Хороший домашний офис — это сумма его частей. Отличный
Хотя некоторые особенности, вероятно, будут различаться в зависимости от вашей работы (
1. Создайте отдельное пространство для работы
Независимо от того, насколько сильно многие из нас ненавидят утренние поездки на работу, переход из дома в отдельное второстепенное место помогает создать то, что мы любим называть балансом между работой и личной жизнью. На одной чаше весов находится офис — он же работа, а на другом — ваш дом — он же жизнь. Но если вы работаете из дома, работа и жизнь смешиваются на одной чаше весов.
Чтобы восстановить этот баланс, вы должны создать отдельное рабочее пространство, которое либо физически, либо психологически отделено от пространства, в котором вы отдыхаете и спите. Другими словами, место, где вы работаете, не может быть также и местом, где вы не работаете.
Если у вас есть дом с дополнительными комнатами, это должно быть относительно легко. Назначьте одну из этих комнат своим офисом. Бум. Были сделаны.
Однако, если вы живете в доме или квартире без дополнительных комнат, вам придется проявить немного творчества. Если вы не можете поставить дверь между своим домом и работой, повесьте перегородку или занавеску. Черт возьми, сделайте свой собственный разделитель с растениями. Эти разделители помогают сообщить вашему мозгу, что пришло время работать, а не играть.
Еще один способ заставить мозг отделить домашний офис от дома — выйти из дома до начала работы. Встаньте и прогуляйтесь, выполните небольшое поручение или вынесите мусор. Сделайте
2. Не отвлекайтесь
Если вам не посчастливилось иметь дома клетку Фарадея, вас обязательно будут отвлекать в течение дня. Некоторые из этих отвлекающих факторов могут иметь слуховой характер. Возможно, человек, живущий над вами, весь день топает ногами; может быть, парк через вашу улицу привлекает много ужасных уличных музыкантов. Здесь звук — враг, и решение — машина белого шума, шумоподавляющие наушники или даже громкий вентилятор (и забота о себе).
Другие отвлекающие факторы могут быть цифровыми. Когда никто не заглядывает вам через плечо, возникает соблазн слоняться по Интернету вместо того, чтобы делать свою работу. Вот
Freedom блокирует любой
Внимательный просмотр чувствует, когда вы бездумно просматриваете, прерывает вас и подталкивает вас обратно к работе.
LeechBlock ограничивает ваше время на тратящих время сайтах с помощью таймера.
3. Естественное освещение
Если вы можете собрать свое рабочее место в комнате с естественным освещением, сделайте это, так как доказано, что естественный свет повышает производительность труда. Один из способов сделать это — сузить зрачки, что улучшает вашу способность к чтению. Естественное освещение также помогает управлять настроением, сном и вашей иммунной системой, регулируя вашу эндокринную систему. А окно во внешний мир просто заставляет вас чувствовать себя менее запертым и более связанным. Это хорошо для души ребенка!
Однако, если естественное освещение невозможно, рассмотрите возможность использования ламп полного спектра, которые имитируют температуру естественного дневного света (6500 Кельвинов). Свет полного спектра настолько полезен, что его используют для лечения состояний настроения, состояния кожи и других заболеваний. Так что это будет делать больше, чем просто помочь вам читать.
4. Поддерживайте порядок
Беспорядок приводит к прокрастинации. Когда у нас слишком много «вещей», мы начинаем чувствовать себя перегруженными, и это приводит к старому «мне просто нужно лечь на диван и выключить мозги» способ справиться с вещами. Чтобы избежать прокрастинации
Спрячьте шнуры, зацепив их за спинки мебели, спрятав в трубки или спрятав за панелями или другими офисными принадлежностями.
Разработка файловой системы и организация этих файлов в папках, папках и ящиках.
Выбрасывание вещей, которыми вы не пользуетесь. (Нет, вы никогда не будете использовать эти
Организуйте вещи в зависимости от того, как часто они используются. (Часто используемые вещи можно положить в верхний ящик, а редко используемые — в нижний.)
Псс: примените те же самые стратегии (помимо шнуров) к рабочему столу вашего компьютера.
5. Сделайте свой домашний офис вдохновляющим
Не все в вашем домашнем офисе должно иметь практическое применение. Хранение предмета на вашем столе, который приносит вам радость, или повешение плаката, который приносит вам умиротворение, помогает вам сохранять позитивный настрой, а позитивный настрой имеет решающее значение для продуктивного рабочего дня. Хотя мы не можем точно сказать вам, как украсить рабочее место для максимального вдохновения, вот несколько общих идей:
фотографии друзей и семьи
папка с вашими любимыми милыми картинками животных и
сентиментальный предмет, который напоминает вам о людях, которых вы любите, или о драгоценном моменте вашей жизни
В общем, украсьте свое пространство вещами, которые напоминают вам, зачем вы все это делаете.
6. Хорошая мебель
Большинство домашних офисов построены вокруг двух предметов мебели: стола и стула. Вы хотите, чтобы ваш стол был прочным, достаточно большим, чтобы вместить все, что вам нужно, и, за бонусные баллы, устойчивым (это не причуда, это наука!). Что касается вашего стула, вы хотите, чтобы он обеспечивал правильную поддержку нижней части спины и, как правило, не причинял боли.
Есть тысячи столов и стульев на выбор, и стоит потратить деньги, чтобы убедиться, что основы вашего домашнего офиса служат вам хорошо. Чтобы получить представление о том, что там есть, вот несколько высококлассных столов и стульев:
Столы
Низкий уровень: игровой стол Atlantic, 98 долларов.
Средний уровень: IKEA Skarsta (регулируемый стол), 239 долларов.
Стулья
Низкий уровень: Скобы Телфорд, 119 долларов.
Средний уровень: IKEA Markus, 229 долларов.
Высококачественный: Герман Миллер Аэрон, 995 долларов.
Я не думал, что цифры могут стать такими высокими: воплощение Германа Миллера, 1670 долларов
Выводы
Если вы не можете выделить
Устраните отвлекающие факторы с помощью белого шума и приложений против прокрастинации.
Если есть возможность, обустройте свое рабочее место возле окна. Если вы не можете, используйте лампочки полного спектра.
Чтобы не чувствовать себя перегруженным беспорядком, держите свое рабочее место в чистоте, порядке и порядке.
Вдохновите себя на позитивный настрой, украсив свое рабочее место предметами и сувенирами, которые приносят вам радость, покой или смех.
Инвестируйте в хорошую комбинацию стола и стула, иначе вы можете закончить день с ощущением боли и беспокойства.
